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蔬菜色拉 是一种营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热,这样会最大限度的保持住蔬菜中的
各种营养不至于被破坏或流失。其次,在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作
用十分明显。
色拉大都具有色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃的特点。配着沙拉酱和黑胡椒,
那种味道既刺激,又柔和诱人——看似矛盾的两种味道,结合在一起却是妙不可言!这可以算得上是
与蔬菜最亲密的接触了。
喜欢的话可以再多拌几样蔬菜进去,每样蔬菜的味道都不尽相同,让所有人全都
有的挑,或是有的人会照单全收也说不定。将色拉酱和低热量的调味汁加入蔬菜中拌匀。补充营养的
同时,也不会令娇好的身材变形。
制作原材料:新鲜各式生菜,玉米粒,意大利黑橄榄,圣女果,酷乐秘制色拉酱。
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