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1.什么时机抢网最合适？
?时机 要抓准，在对手挥拍 击球路线 不可能改变的瞬间。
抢网关键的问题是出动的时机，“出动早了不行，晚了也不行”，这是每个人的经验，但是到底啥时适宜呢？ 抢网出动 的基本时机是，当对方已经进入 挥拍 的状况，其击球路线已经不可能再改变的时候。当然，这一瞬间是比较难以扑捉的，即使是错过了时机，球 越网 而过也没有关系，因为后场还有你的同伴。事先两人以手势商量好的抢网除外。
? 为了抢网成功，还有一个时机不要放过，即当对手击球准备姿势为 削球 的姿势时，一般来说，这种姿势无法打出特别有 速度 的球，恰好是 抢网 出动的理想时机。请记住，当雁行阵的后场球员向前追短球的时候，或者在 平行阵 时球落在对手脚下时，都是抢网出动的绝好时机。
?时机是在从发球开始的第三次 击球、接发球 开始的第四次击球。
典型的抢网攻击是 发球→对方接发球→抢网，在第三板击球时。这个攻击的形成一般是在“攻击性的发球落点在中心时出动”或者“对方被逼得使用反手接发球的时候出动”。事先与同伴进行 交流 很重要。
另外一种情况是，当对手发球比较弱，我方接发球能够掌握主动权的情况下，则也可以形成抢网攻击，那就是 发球→接发球→对手截击→抢网，在第四回合击球的时候。这一攻击一定要具备这样的意识，即接发球一旦打出脚下急坠球，可以出动抢网。
2，抢网的窍门是什么？
?球拍 后摆位置 在两肩的连线之前.抢网不是那种大力击球，因此不需要做很大的 挥拍动作，防止击球失误最重要的一点是，向后引挥拍的动作不能过大，尽可能以短促有力的挥拍去 截击。准备击球的球拍，位置一定置于两肩的连线之前，这个 技术要点 非常关键。为了体会后挥拍的正确位置，可以两人一组，一人用遮挡方法将练习者的视野变窄，练习者体会向后挥拍，球拍的位置一定置于视野之内。如果球拍超出视野范围之外，则是错误的 后挥拍。
?球拍挥动幅度尽可能小。
挥拍动作 准备好之后，挥拍的距离20厘米足够了，实际上在 截击 时，脚步踏进有1米以上的距离，两个距离合起来的话，总计 挥拍移动 的 幅度 也有1米以上，只要是击准球，足以能够打出有威力的截击球。最要不得的是，脚步不动而用大幅度的后挥拍去截击，这样的动作很难恰到好处地抓到击球时机，只能是增加击球的失误。
?轴心脚脚尖朝外。
向斜前方上步抢网，最重要的是 轴心脚 的踏进方法，由于抢网没有必要在十分靠近网前的地方进行，只要将轴心脚的脚尖朝外向前迈进，就可以完成向斜前方踏进的动作。比较常见的错误动作是轴心脚脚尖向前，脚横向迈出，不能完成向斜前方踏进的动作，这样的姿势只能是被动的截击了。
? 分腿垫步，向斜前方飞快出动。
保证抢网成功的另一关键是，在对手击球的瞬间，一边使用 分腿垫步 向前做好准备姿势，随后立即向斜前方快速迈出。这一步法与发球后 上网截击 时使用的分腿垫步一样。之所以用分腿垫步，便于以前脚尖支撑保持身体前倾的姿势，而前倾的身体姿势可以保证尽早地快速出动。
? 两腿分开，降低重心。
网前选手应该做好充分 攻击准备，不能直挺挺地站在那里等待对方来球，而应该将两腿分开，身体重心置于前脚掌上，蓄势待发。两脚之间距离较大的 准备姿势 比较稳定，另外由于 重心 降低，便于 观察 球路，有利于判断。
? 勿忘网球为“扇形运动”。
有人把网球概括为“扇形运动”。无论是 后场抽球 还是 截击，只要能够打到如图所示的扇形的区域内，就能够保证打出有 攻击性 的击球。特别是双打，网前选手更应该加强这种“扇形”行动的意识，正如point 3所介绍的那样，轴心脚 脚尖朝外、向斜前方踏进，形成扇形的行动轨迹，而不能横向移动，形成半圆形的范围，这在击球时无法施加角度，打不出有攻击力的截击。
3，抢网打什么路线为佳？
?最基本的原则：截击时不要勉强瞄准打哪一条路线，而是根据情况顺势而为。
?大多数人认为只有飞快 移动出击 的截击才算是抢网，其实不然，当判断出对手来球没有 攻击力 而采取了 截击行动 的，也属于抢网。如图所示，在A、B、C任何一个位置的截击，都可以称为是抢网。有些人认为只有图中C所表示的那种飞奔移动出去困难地截击才称得上是抢网，希望你们改变这样的认识。
?在图中所表示的A、B、C不同的区域进行 截击，各自都有最容易打的路线，像A所示，向前跨进一步顺势 打斜线；B是移动到中心线附近截击的时候，打向中心最方便；C是当移动超越过 中心线 进行截击的情况下，则打 反斜线。在不同的区域有各自不同的基本路线，这是由于截击时向斜前方迈进，因其握拍的形状所决定的，其实，这些路线与其说是抢网要求的基本路线，不如说是最自然方便能够打出的路线。
A 当遇到没有 攻击力 的球时，一步踏进，顺势打斜线B 当判断出对手击球路线，移动到中心线附近能够截击到的来球，打回中心是最自然的 击球。C 当判断对方来球越过球网远离自己位置，需要飞快移动到越过中心线的地方击球，才可能够刚刚截击到的球的情况下，此时伸出击球的球拍拍面只能是处于横向状况，打 反斜线 最自然。
