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【 网球技术 】九个原则提高你的赢球百分率!

时间:2015/11/24 15:23:37
相关标签: 网球 赛场原则 网球技术 百分率 

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       处于防守劣势下却奇迹般的打出 制胜分 也许可以让你赢得观众的喝彩,但却不会帮你赢下整场比赛;相反,明智的策略是选择最可能成功的方式击球,即“合理的击球”而不是指望奇迹。 

      

       如果说随性的,激情式的网球是“荷尔蒙网球”,下面要推荐的则是冷静,克制的“百分率网球”。

       1.落地球的 过网高度 要足够高,目的很简单:安全的同时保持回球深度。
        2.当陷入落地球的回合中时,把80%的球打向对角线。这样,你的球将从球网最低的中间过网,并且有最多的容错空间。而且,你没有留给你对手一个容易打致胜球角度。

       3.上网的前一拍,把80%的球打向你的正前方。如果你在场地中间,你就把球把球打到对手的场地中间;如果你在平分区,那就打到对手的占先区。这样做,你留给对手的穿越角度最小。

       4.网前截击 时,做至少两次截击来得分的准备。第一次截击是为了第二次的铺垫。第二次截击可以下分,但仍然要准备好第三次截击。

       5.发球时,把一发进区作为最优目标!这意味着你要降低一发 球速(你手感爆棚时例外),先追求落点再考虑球速。
       6.当你陷入被动局面,吊一个 高球!看多了球星比赛转播的恶果之一是,我们经常有在绝对被动的情况下打出制胜分的冲动。吊高球可以为你赢得回位时间,并且让你的对手无法轻易接近网前。

       7.保持 耐心,等待制胜球的机会——浅球高截击高压球,对手跑出场外时。把最好的你留给这些真正的机会。
       8.百分率网球意味着你要了解你技术中的强项和弱点,以及你的对手。把80%的球打向你对手的弱点。更进一步,通过站位等手段尽量诱导对手把球回到你的强项。

       9.三种情况下不要试图改变回球线路:
       -速度 极快的球;
       -打向你 弱侧 的球;
       -带有很重 切削 或者 落地打滑 的球。




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