【网球技术】怎样提高接发成功率？

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很多网球爱好者花费很多时间去研究和练习发球，但对接发球却很少下功夫去提高，导致比赛时面对发球高手接发球成功率过低，面对发球稍弱者又急于抢攻频频失误。下面介绍的一些要领也许可以帮到你：

【心理准备】

当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守；然后，根据正拍球和反拍球的不同，分别选择回发球的线路；真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接发球。

虽然并不是每次回球都很有效，但这对你在网球比赛中接发球时具备充足信心确实很有帮助.

【如果对手是发球大炮】

1.保持动作简短

好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。

2.往后站

当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让它飞到你的面前的时候速度更慢，所以你可以往后站，像库尔腾那样。人可先度着向后站一米，不行就两面三刀米；

科学研究表明，球在接触场地之后速度会大大的减慢，距离越长当然就越明显。别怕人家说你害怕，关键是把球接过去。这招主要用来对付没有角度的平击球。

3.改变握拍

你并不需要总是这样做，对于力量小的球手，在碰到大力发球时，拍面经常会被大力震歪。在这种情况下，抓拍柄中间可以使你更好地控制拍面，从而把球挡过球网。

【别忘了分腿垫步】

接发球 中的分腿垫步是容易被忽略的一个动作，然而却是重要的。我喜欢的分腿垫步的方法是让一只脚在另一只前面。

当对手抛球时, 选手应该往前踏进, 双脚平行，身体跳起, 用脚趾着地.。这个向前的运动可以帮助回球选手迎向来球, 也可以帮助你侧向移动。

【主动迷惑你的对手】

一般选手在准备抛球的时候，会看一下你站的位置，如果在这时，你左右的移动明显在干拢对方的发球，是不允许的;但如果在他抛球后，也就是说在他眼睛向上看球时，你移动到新的位置是允许的。

此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档，而他这样做的话，你的诡计就得逞了。

【怎么接二发】

1.多用平击

回球要以平击为主，这样你可以控制球路的高低，来达到不同的目的。而上旋会把球带的比较高。

2.上升点击球

尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，对于旋转发球，你拖得时间越长，球的力量和旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。

3.拍面垂直地面

像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。

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