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无论你是不是一个 榨汁 爱好者,有时一杯 营养丰富 色彩斑斓 的 蔬果榨汁 饮料都会让你十分享受。以下几款榨汁配方绝对是你健康的选择!
根类蔬菜榨汁
如果你不爱吃 根类蔬菜,将它榨成饮料倒是一个不错的选择。这样可以提供充足的 维生素A 和 C,以及身体每日所需的大量 纤维物质,健康又美味。
绿色“促睡眠”蔬菜汁
用 西洋菜 和含有大量水分的 莴苣 榨汁,为身体提供大量的 镁 和 钙质。它除了拥有甜甜的口感之外,还可以帮助你提高睡眠质量。
甜菜汁
甜菜汁是属于秋天的完美饮料。在保证美妙口感的同时,甜菜中含有的抗炎、抗氧化以及促进消化的营养物质,会帮你的身体保持健康。
菠萝-芹菜-胡萝卜-生姜汁
这是一组创意十足的蔬果组合,味道不仅甜美还富含 抗氧化物质。
肉桂生姜蔬菜汁
蔬菜汁 中加入 肉桂 和 生姜,不仅起到调味的作用,还有降血糖的神奇功效。
甜菜柠檬汁
将 甜菜、柠檬、苹果、芹菜 以及 菠菜 混合榨汁,食材简单却能带来美味的 口感 和丰富的 营养。
绿色蔬菜汁
如果你是一位榨汁新手,那么这样一杯基础的绿色蔬菜汁就很合适你。逐渐熟悉之后,你还可以将 苹果、胡萝卜 以及 柠檬 加入到其中。
西瓜-薄荷-黄瓜汁
这杯西瓜汁在超级补水的同时还含有丰富的抗氧化物,而薄荷的加入则可以帮助你消除水肿。
菠萝-苹果-薄荷汁
制作这杯饮料既轻松又 健康天然,同时还有 提神醒脑 的作用,如果加入酒精的话,就变成一杯菠萝-苹果-薄荷组合的莫吉托鸡尾酒了!
解酒汁
将 土豆、芹菜杆、柠檬、生姜、黄瓜 以及 墨西哥辣椒 榨成汁,可以迅速补充因饮酒过度而流失掉的 维生素C、番茄素 和 水分。不过,就算你不喝酒,把它当成一种饮料也是绝对健康的。
苹果-柠檬-生姜汁
把 苹果、柠檬 和 生姜 打成饮料,有很好的排毒作用,同时对增强免疫力和促进消化也有很好的效果。
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