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单反 还是 双反 好？从双反诞生的那一天起，这就是一个争论不休的话题。双反固然占据了职业网坛的绝对多数，但考虑到公认的两代球王——桑神 和 费神——都是单反起家，因此单反的支持者一点也不弱势。我们将全面系统地比较两种反手技术的方方面面，希望对于正在徘徊的初学者和准备改造技术的球友能有所帮助。
1. 稳定性——双反占优
双反击球 由于多了左手来辅助控制，有更大的 容错空间，击球稳定性 更佳。具体说来，对于击球点的位置和击球时机的要求，双反要比单反宽松。也就是说，即便你击球晚了一点，双反仍然能保证你至少回球入界，而单反对于击球时机的要求极高，晚一点都会出界到离谱。
2. 隐蔽性——单反占优
单反的一个优势就是善于 隐藏进攻意图——不论是 切削 还是 放短，都可以由单手反拍完成，让对手在你出手前无法轻易预判。不仅如此，单反对于击球线路的选择也具有双反所不及的隐蔽性，费德勒的单反变直线总是令对手出其不意，狼狈不堪。
3. 力量——双反占优
理由不仅仅是多了一只手用力这么简单。双反和单反的发力原理完全不同——单反的力量主要来源于身体踏前和手臂伸展带来的向前的 线动量；而双反却主要是依靠肩膀和手臂围绕身体中轴旋转的 角动量。现代运动物理证明了后者可以产生更大的力量。
4. 伸展性——单反占优
左手的参与虽然让双反更加 稳定 和 有力，但也限制了球拍伸展的范围。当面对大角度的击球时，双反要比单反多跑半步来弥补这种伸展范围上的的劣势。
5. 接高球——双反占优
这可能是单反在面对双反时的最大劣势所在。单反在面对肩膀以上的击球时，对于击球点和击球时机的要求极为苛刻，即便是费德勒这样的天才也会感到吃力，不得不经常起跳来接球，或者用切削来化解。
6. 接低球——单反占优
单反的击球方式和握拍天然地适合去处理低球，这也是单反选手在草地上往往表现出色的原因。而双反在处理低球时对于降低重心的要求更高一些，对于身高腿长的球员这就成为了一个障碍。
7. 接发球——双反占优
对于势大力沉的发球，单反脆弱的 稳定性 往往不易应对。面对弹跳极高的 上旋发球，单反的选择也不多，往往只能 切削回击。而双反可以更方便地调整引拍的距离，挡出不可思议的接发球。史上公认接发最好的阿加西和当今接发能力最强的小德穆雷等都是双反行家。
8. 衔接上网——单反占优
发球上网选手往往都选择单反作为自己的武器，因为单反击球点更靠前，并且单反击球时身体本来就有向前的动势，击球后先前移动十分自然。并且反手截击通常是单手完成，因此单反选手对于反手截击通常也有更好的 手感 和 流畅度。
9. 跑动中击球——双反占优
双反对于跑动中击球点的 容错度 更高，并且在身体姿态不好甚至失去平衡的情况下，即便只用小臂和手腕也可以打出好球；而单反则必须要有准备充分的 引拍 和良好的 身体平衡 才能打出好球。这也是“防守大师”多是双反选手的原因。
在上面的比较中，双反以5:4略占优势。总的来说，单反适合灵活多变经常上网，以巧取胜的全场型选手，而双反则适合稳定扎实，强调力量的底线型选手。
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