【网球技术】酷乐网球教你提高网球接发成功率

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很多网球爱好者花费很多时间去研究和练习发球，但对接发球却很少下功夫去提高，导致比赛时面对发球高手接发球成功率过低，面对发球稍弱者又急于抢攻频频失误。酷乐网球介绍的一些要领也许可以帮到你：

一、心理准备

当你准备接发球的时候，确定自己是想要进攻还是防守；然后，根据 正拍球 和 反拍球 的不同，分别选择回发球的线路；真正接发球的时候，只要遵循了自己的事先设想，不管结果如何都可以是为一次成功的接发球。虽然并不是每次回球都很有效，但这对你在网球比赛中接发球时具备充足信心确实很有帮助.

二、主动迷惑你的对手

一般选手在准备抛球的时候，会看一下你站的位置，如果在这时，你左右的移动明显在干拢对方的发球，是不允许的;但如果在他抛球后，也就是说在他眼睛向上看球时，你移动到新的位置是允许的。所以，如果你应付不了对方发到你反手位的球，你可以站到反手位，那时也许他会想偷袭你的正手位，这时你就可以在他向上抛球时，往你的正手位移一点。这样当他发现你并没有像他想象的那样站在反手位时，他在下一次发球时就会想，你到底是站在正手位还是反手位呢?他就开始惦记你了。同样，你在向前站和向后站的时候，也可以如法炮制，让他搞不清你到底站在什么地方。

三、别忘了分腿垫步

接发球中的分腿垫步是容易被忽略的一个动作，然而却是重要的。我喜欢的分腿垫步的方法是让一只脚在另一只前面。当对手抛球时, 选手应该往前踏进, 双脚平行，身体跳起, 用脚趾着地.。这个向前的运动可以帮助回球选手迎向来球, 也可以帮助你侧向移动.

四、面对炮弹式发球

1.保持动作简短

好多业余选手接发球接不好的主要原因是引拍过大。因为炮弹式发球就是速度快，根本没有时间像在底线击球一样先向后引拍再向前挥拍。正确的方法是想像自己的堵墙，夹紧腋部，握紧球拍，蹲低身体，对准来球，向前一挡。OK!

2.往后站

当快如炮弹的球向你飞来的情况下，你完全有可能让它飞到你的面前的时候速度更慢，所以你可以往后站，像库尔腾那样。人可先度着向后站一米，不行就两面三刀米，科学研究表明，球在接触场地之后速度会大大的减慢，距离越长当然就越明显。别怕人家说你害怕，关键是把球接过去。这招主要用来对付没有角度的平击球。